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Christophe André

Trois Minutes à Méditer

Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même.

Le livre de l'emission d'été du même titre la plus podcastée sur France Culture. Trois Minutes pour apprendre à Méditer, à destination du neophytes comme du méditant expérimenté.

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