Méditer, jour après jour

25 leçons pour vivre en pleine conscience

Christophe André

Vous pouvez retrouver Christophe André sur son site web, sur Facebook, ainsi que sur son blog

MP3 - 4 Mo
Écoutez une leçon, cliquez sur le CD

“Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J’aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie.”
Christophe André



MÉDITEZ AVEC CHRISTOPHE ANDRÉ :

Méditer avec Christophe André : pleine... par Editionsiconoclaste



Méditer avec Christophe André : pleine... par Editionsiconoclaste



Méditer, jour après jour. 25 leçons pour vivre... par Editionsiconoclaste


La synergie texte-tableaux-CDmp3*.

- Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l’instant présent, respirer, habiter son corps, s’accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...

- Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c’est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots.

- Les exercices en fin de chapitre, et le CDmp3* de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permet d’expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André.


SOMMAIRE DU LIVRE :
Prélude
La présence, pas le vide
1. Prendre conscience : Une attitude mentale
2. Vivre avec les yeux de l’esprit grand ouverts : Une philosophie de vie quotidienne
3. Traverser les tempêtes : Le refuge de l’instant présent
4. Ouvertures et éveils : Le plus grand des voyages
Envol
Conscience universelle

LES PEINTRES :
Rembrandt, Monet, Louis Dumoulin, Watteau, Peter Doig, Lucas Cranach, Jérôme Bosch, Georges de La Tour, Edward Hopper, Chardin, Signac, Caillebotte, Thomas More, Antonella da Messina, Samuel Van Hoogstraten, Pierre Puvis de Chavannes, Pieter Breughel l’Ancien, Andrew Wyeth, Fra Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte.

IMPORTANT *Le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu’une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l’équivalent de 3 CDs classiques. Merci de l’insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente.
Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifier vos pare-feux.
Bonne écoute !

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INFOS LIVRE

Titre : Méditer, jour après jour
livre+CD mp3*
Auteur : Christophe André

Date de publication : 22 septembre 2011
Nombre de pages : 304
Format : 15 x 22 cm
Genre : Psychologie
Prix : 24,90 €

ISBN : 9782913366374
Code diffuseur : 957 524 6

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